Худеть или не худеть: вот в чем вопрос

Худеть или не худеть: вот в чем вопрос ни старались, похудеть

Вы с завистью смотрите на худощавых девушек. Но как бы ни старались, похудеть вам так и не удается. Что мешает этому? Диетологи поделили всех толстушек на пара типов.

Присмотритесь, вероятно вы определите себя.

Гурманка.
Вы любите обильную и вкусную еду. Подсчитывать калории и ограничивать себя в чем-то — выше ваших сил. Быть может, вы прекрасно готовите и не жалеете додавать в блюда ни масла, ни сметаны. Так как так вкуснее, вычисляете вы.

Если не прекратите себя ограничивать, ожирения вам не избежать.

Домоседка.
Вам достаточно поклевать, как птичке, дабы наесться, но скинуть лишние 4-5 килограммов никак не удается. Кроме того при незначительной физической нагрузке вы ощущаете сильный неудобство, начинаете задыхаться. Вы весьма замкнуты и любите проводить свободное время в одиночестве, сидя за книгой либо у телевизора.

Худеть или не худеть: вот в чем вопрос Если не начнете совершать прогулки

Если не начнете выполнять прогулки пешком, делать зарядку, общаться с приятелями, лишние килограммы так и останутся на ваших бедрах.

Непоследовательная.
То вы садитесь на диету, то предаетесь чревоугодию. В гостях вы совсем забываете о проблемах с фигурой и набрасываетесь на напитки и всевозможные блюда. Сейчас вам все тяжелее скинуть лишнее. Попытайтесь не переедать и не мучить организм то голодом, то приступами обжорства.

От таких потрясений он может потерять свойство к саморегуляции и тогда вам нужно окончательно распрощаться с мечтами о стройной фигуре.

Чувствительная.
Вас может вывести из равновесия каждая мелочь. Перенервничав, вы сходу начинаете опустошать холодильник. Пока не забьете желудок так, что тяжело будет дышать, не успокоитесь.

На протяжении стресса вы быстро набираете килограммы, почему весьма расстраиваетесь и начинаете имеется еще больше. Попытайтесь отыскать другие средства для снятия стресса: примите ванну с ароматическими маслами, излейте душу подруге. В случае если вам за 40 и вы при привычном питании, прибавляете в весе, быть может, виноваты замедление обмена и гормональные изменения веществ.

Вам удастся похудеть, если вы дадите предпочтение дарам моря, блюдам, приготовленным на несколько, обезжиренным продуктам, и в случае если станете заниматься спортом.

Инф. womans.in.ua