Фолиевая кислота: правила приема, дозировка, риски развития рака

Фолиевая кислота: правила приема, дозировка, риски развития рака Исследователи на протяжении более чем

О пользе витамина В9 (фолиевой кислоте) людям известно в далеком прошлом, но только относительно недавно доктора стали вести активную пропаганду применения этого вещества среди населения. Фолиевая кислота назначается во время вынашивания ребёнка и планирования беременности, ее включают в комплексную терапию при лечении сердечных болезней, большое количество споров ведется и о том, как данный витамин способен провоцировать развитие раковых болезней либо он есть замедляющим причиной в росте раковых клеток. Несомненно лишь одно – фолиевая кислота нужна организму каждого человека, но особенно ответствен ее прием для дам.

Оглавление: Изюминки фолиевой кислоты Как принимать фолиевую кислоту беременность и Фолиевая кислота — Дозировка фолиевой кислоты при беременности и во время лактации 4. противопоказания и Передозировка 5. Фолиевая кислота в продуктах 6. рак и Фолиевая кислота: эти официальных изучений

Особенности фолиевой кислоты

Польза витаминов и минеральных веществ известна всем. Многие из нас знают, что такое магний и кальций, для чего необходимо железо в организме и какое воздействие оказывают витамины В6, В12, А и С, РР и D. Незаслуженно забытым остается витамин В9 – фолиевая кислота, в которой активным веществом есть фолат.

Обратите внимание: фолиевая кислота не имеет возможности производиться самим организмом, а ее свойство к накоплению в органах и тканях равна нулю. Кроме того в случае если человек введет в собственный рацион предельное число продуктов с содержанием витамина В9, организмом усвоится менее половины исходного количества. Главный недочёт фолиевой кислоты – она уничтожает сама себя кроме того при маленькой термической обработке (достаточно хранения продукта в помещении с комнатной температурой воздуха).

Фолаты являются фундаментальным составляющим в ходе синтеза ДНК и поддержании его целостности. Также, как раз витамин В9 содействует выработке организмом своеобразных ферментов, каковые участвуют в профилактике образования злокачественных опухолей.

Недочёт фолиевой кислоты в организме выявлялся у людей в возрасте 20-45 лет, у беременных и кормящих дам. Это может привести к формированию мегалобластной анемии (онкология, связанная со понижением синтеза ДНК), рождению детей с недостатками в развитии. Имеется и определенные клинические симптомы, говорящие о нехватке фолиевой кислоты в организме – лихорадка, довольно часто диагностируемые воспалительные процессы, расстройства в работе пищеварительной совокупности (диарея, тошнота, анорексия), гиперпигментация.

Принципиально важно: природная фолиевая кислота всасывается значительно хуже, чем синтетическая: прием 0, 6 мкг вещества в виде медикамента равен 0, 01 мг фолиевой кислоты в естественном виде.

Как принимать фолиевую кислоту

Национальная академия наук еще во второй половине 90-ых годов двадцатого века опубликовала неспециализированную инструкцию по применению фолиевой кислоты. Дозировка согласно этой информации будет следующая:

  • оптимальная – 400 мкг в день на человека;
  • минимальная – 200 мкг на человека;
  • при беременности – 400 мкг;
  • во время лактации – 600 мкг.

Обратите внимание: в любом случае дозировка витамина В9  устанавливается в личном порядке и указанные выше значения смогут быть использованы лишь для неспециализированного понимания дневной дозировки препарата. Существуют четкие ограничения в дневном количестве разглядываемого вещества при планировании беременности и во время вынашивания/кормления ребенка, а также в случае применения фолиевой кислоты для профилактики раковых болезней.

беременность и Фолиевая кислота

Фолиевая кислота: правила приема, дозировка, риски развития рака по назначениям врача никакого негативного

Фолиевая кислота несёт ответственность за синтез ДНК, она участвует в делении клеток, в их восстановлении. Исходя из этого разглядываемый препарат в обязательном порядке необходимо принимать и на протяжении планирования беременности, и во время вынашивания ребенка, и на протяжении кормления его грудью.

Фолиевая кислота назначается тем дамам, каковые прекратили принимать противозачаточные средства и планируют ребенка. Затевать потребление разглядываемого вещества необходимо сразу же, когда принято решение зачать и родить ребенка – важность полного достатка фолиевой кислоты в организме матери на первых днях/семь дней беременности тяжело оценить. Дело в том, что в двухнедельном возрасте у эмбриона уже начинает формироваться мозг – на этом сроке дама может и не подозревать о беременности. На ранних сроках беременности формируется и нервная совокупность малыша – фолиевая кислота нужна для формирования и правильного деления клеток полностью здорового организма.

Из-за чего гинекологи назначают витамин В9 дамам при планировании беременности? Разглядываемое вещество принимает активное участие в кроветворении, которое происходит на протяжении формирования плаценты – в случае дефицита фолиевой кислоты беременность может закончиться выкидышем.

Недочёт фолиевой кислоты в организме дамы во время ее беременности может привести к формированию врожденных недостатков:

  • «заячья губа»;
  • гидроцефалия;
  • «волчья пасть»;
  • недостаток нервной трубки;
  • нарушение психологического и интеллектуального развития ребенка.

Игнорирование назначений фолиевой кислоты от гинеколога может привести к преждевременным родам, отслойке плаценты, рождению мертвого ребенка, выкидышу – согласно данным научных изучений в 75% случаев такое развитие событий возможно не допустить, принимая фолиевую кислоту за 2-3 месяца до наступления беременности.

По окончании родов кроме этого не следует прерывать курс приема разглядываемого вещества — послеродовые депрессии, безразличие, неспециализированная слабость являются следствием недочёта фолиевой кислоты в организме у матери. Также, при отсутствии дополнительного введения фолатов в организм отмечается ухудшение качества грудного молока, понижается его количество, что отражается на развитии и росте ребенка.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности и во время лактации

Во время вынашивания и планирования беременности доктора назначают даме фолиевую кислоту числом 400 — 600 мкг в день. На протяжении кормления ребенка грудью организм испытывает недостаток в более высокой дозировке – до 600 мкг в день. В некоторых случаях дамам назначается доза в 800 мкг фолиевой кислоты в день, но такое ответ обязан принимать лишь гинеколог на базе взятых результатов обследования организма дамы. Повышенная дозировка разглядываемого вещества назначается при:

  • диагностированных у дамы эпилепсии и сахарного диабета;
  • имеющихся болезнях врожденного характера в роду;
  • необходимости всегда принимать лекарственные препараты (они затрудняют всасывание фолиевой кислоты в организме);
  • рождении ранее детей с фолиевозависимыми болезнями в анамнезе.

Принципиально важно: в каких количествах принимать фолиевую кислоту даме в периоды лактации/вынашивания и планирования беременности, обязан указать гинеколог. Самостоятельно выбирать «эргономичную» дозировку не разрещаеться.

В случае если дама полностью здорова, то витамин В9 назначается в виде поливитаминных препаратов, каковые нужны даме при вынашивании ребёнка и планировании беременности. Они продаются в аптеках и предназначены для будущих мам – «Элевит», «Прегнавит», «Витрум пренаталь» и другие.

При обнаружения необходимости в повышенной дозировке фолиевой кислоты даме назначаются препараты с высоким содержанием витамина В9 – «Фолацин», «Апо-Фолик».

Обратите внимание: дабы совершенно верно знать, сколько капсул/пилюль необходимо принимать в сутки, нужно изучить инструкцию к препарату и взять консультацию у гинеколога.

Принцип потребления препаратов с содержанием фолиевой кислоты несложной: перед либо на протяжении еды, запивая громадным числом воды.

противопоказания и Передозировка

Сейчас стало «актуальным» назначать беременным дамам фолиевую кислоту числом 5 мг в день – по всей видимости, так желают точно наполнить организм витамином В9. Это категорически неправильно! Не обращая внимания на то, что избыток фолиевой кислоты выводится из организма через 5 часов по окончании поступления, повышенная дозировка фолиевой кислоты может привести к формированию анемии, повышенной возбудимости, дисфункции почек, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта.

Фолиевая кислота: правила приема, дозировка, риски развития рака период планирования беременности

Считается, что максимально допустимая доза фолиевой дни образовывает 1 мг, 5 мг в день – это терапевтическая доза, которая назначается при болезнях сердечно-других отделов и сосудистой системы организма.

направляться уточнить: кроме того при передозировке фолиевой кислоты по назначениям доктора никакого негативного действия на внутриутробное развитие плода не выясняется. Страдает только организм будущей мамы.

Противопоказанием к назначению фолиевой кислоты есть личная непереносимость вещества либо гиперчувствительность к нему. В случае если аналогичного расстройства не было распознано до назначения, то по окончании потребления препаратов с витамином В9 смогут показаться сыпь и зуд на кожных покровах, гиперемия лица (покраснение), спазм бронхов. При появлении этих признаков направляться срочно прекратить прием назначенных препаратов и сказать об этом собственному доктору.

О пользе фолиевой кислоты для беременных подробно рассказывается в видео-обзоре:

Фолиевая кислота в продуктах

Кроме лекарственных препаратов доктора советуют использовать в пищу продукты, в которых содержится фолиевая кислота:

рак и Фолиевая кислота: эти официальных изучений

Во многих источниках указывается, что фолиевая кислота назначается в ходе лечения раковых болезней. Но по этому поводу вывод ученых/докторов разделились – одни изучения подтверждают, что именно это вещество способно сдерживать рост раковых клеток и являться профилактикой в онкологии, но другие указали на рост злокачественных образований при приеме препаратов с фолиевой кислотой.

Неспециализированная оценка риска развития рака при приеме фолиевой кислоты

Результаты масштабного  изучения, посвященного оценке неспециализированного риска  развития рака у больных, принимающих препараты фолиевой кислоты, были размещены в январе 2013 года в издании The Lancet.

В собственном пресс-релизе создатель изучения сотрудник Оксфордского университета Роберт Кларк заявил:

«Данное изучение разрешает верить в безопасности приема фолиевой кислоты в течение периода, не превышающего пяти лет – как в виде добавок, так и в виде обогащенных продуктов питания»

В изучении участвовало около 50 000 добровольцев, которых поделили на 2 группы: первой группе систематично давали препараты фолиевой кислоты, второй группе –  плацебо «пустышки». В группе, которая принимала фолиевую кислоту, было 7,7% (1904) новых случаев рака, тогда как в группе, принимающих  плацебо  —  7,3% (1809) новых случаев. Заметного повышения неспециализированной заболеваемости раком не было увидено кроме того у людей с высоким средним потреблением фолиевой кислоты (40 мг в сутки), говорят специалисты.

Риски развития рака груди при приеме фолиевой кислоты

В январе 2014 года были опубликованы результаты еще одного  изучения.  Ученые изучали риски развития рака молочной железы у дам, принимающих фолиевую кислоту.  Канадские исследователи из поликлиники Святого Михаила (Торонто), в частности, врач Ен-Ин-Ким, ведущий создатель изучения, поняли, что препараты фолиевой кислоты, принимаемые больными с раком молочной железы, возможно помогут росту злокачественных клеток.

Ранее кое-какие ученые обосновывали, что фолат способен обезопасисть от разных видов онкологических болезней, а также – и рака груди. Но изучения  канадских ученых  продемонстрировало, что  потребление фолиевой кислоты в дозировке 2,5 мг 5  раз в день в течении 2-3 месяцев подряд существенно содействует росту существующих предраковых либо раковых клеток в молочных железах грызунов. Принципиально важно: эта дозировка многократно превышает дозировку, рекомендуемую для человека.

риски развития и Фолиевая кислота рака простаты

В марте 2009 года в издании Journal of the National Cancer Institute были опубликованы результаты изучения связи между приемом фолиевой кислоты и рисками развития рака простаты.

Исследователи из университета Южной Калифорнии, например, создатель изучения Джейн Фигейредо, узнали, что прием витаминных добавок с фолиевой кислотой повышает риск развития  рака простаты более чем вдвое.

Исследователи в течении более чем шести с половиной лет следили за состоянием организма 643 добровольцев: мужчин, средний возраст которых составлял около 57 лет. Все мужчины были поделены на 2 группы: в первой каждый день принимали фолиевую кислоту (по 1 мг), второй группе давали плацебо. За это время диагноз «рак простаты» был поставлен 34 участникам изучения.

На основании именующихся у них данных ученые просчитали возможность развития рака простаты у всех участников в течении 10 лет и заключили , что онкологическим заболеванием смогут заболеть 9,7% человек из 1-й группы (принимающих фолиевую кислоту) и всего 3,3% мужчин из второй группы (принимающих «пустышки»).

рак гортани и Фолиевая кислота

В 2006 году ученые Католического университета Святого Сердца установили, что прием громадных доз фолиевой кислоты содействует регрессу лейкоплакии гортани (предраковому заболеванию, предшествующему раку гортани).

В опыте приняло участие 43 человека, у которых была диагностирована лейкоплакия гортани. Они принимали по 5 мг фолиевой кислоты 3 раза в сутки. Результаты изучения, опубликованные его начальником Джованни Альмадори,  поразили медиков: регресс был зафиксирован у 31 больного. У 12 – полное исцеление, у 19 – уменьшение пятен в 2 и более раз.  Итальянские ученые совершили анализ и распознали, что в крови больных раком шеи и головы, и больных, страдающих лейкоплакией гортани, снижена концентрация фолиевой кислоты.

На основании этого выдвинули догадку о низком уровне фолата как провоцирующем факторе прогрессирования и развития онкологических болезней.

рак и Фолиевая кислота толстого кишечника

Ранее ученые из  Американского онкологического общества обосновывали, что витамин В9 существенно снижает риск развития рака толстого кишечника – достаточно использовать фолиевую кислоту в виде натуральных продуктов (шпинат, мясо, печень, почки животных, щавель) либо же синтетических препаратов.

Наряду с этим результаты последних изучений, проводимых экспертами под управлением Тима Байерса, замдиректора по борьбе и профилактике с раком в Центре рака при Университете Колорадо, доказали опасность злоупотребления препаратами, содержащими фолаты. Публике краткая версия научного доклада была представлена  тут.

Тим Байерс узнал, что у больных, каковые принимали пищевые добавки фолиевой кислоты,  возрастало количество полипов в кишечнике (полипы относятся к предраковым состояниям).  Принципиально важно:  ученые выделили, что речь заходит о применении препаратов, а не продуктов, содержащих фолаты.

Обратите внимание: большинство  изучений, подтверждающих увеличение рисков происхождения злокачественных новообразований, основана на приеме доз, многократно превышающих минимально рекомендуемые. Не забывайте, что рекомендуемая доза образовывает 200 – 400 мкг. В большинстве препаратов фолиевой кислоты содержится 1 мг фолата – это в 2,5 – 5 раза больше дневной нормы!

Цыганкова Яна Александровна, медицинский корреспондент, терапевт высшей квалификационной категории

1,694