Еда и продукты для красоты

Еда и продукты для красоты оставаться молодой

Современные учёные, каковые весьма обожают всё обосновывать и делать различные сенсационные открытия, с уверенностью заявляют, что женщины и мужчины – совсем различные существа. Вправду, весьма многие процессы у представителей сильного и красивого (не будем говорить – «не сильный») пола протекают различно.

Все слышали утверждения о мужской и женской логике, мужском и женском мышлении, мужской и женской физиологии и изюминках гормонального обмена. Одинаковые задачи, будь то математика либо освоение сложных для восприятия языков, представители противоположных полов решают по-своему – мужчины задействуют одни области мозга, а дамы – другие.

В мозге мужчин в 6 раза больше серого вещества, а в мозге дам – на порядок больше белого. Не будем очередной раз выяснять, кто умнее и основнее – тут обращение не об этом.

Про здоровое питание сейчас знают все, но значительно чаще данный вопрос рассматривается в целом – здоровое питание человека. О питании по половому показателю вспоминают реже.

Однако, каждому мыслящему человеку ясно – в случае если женщина и мужчина – существа различные, то и питание у них должно быть различным. И обращение тут не о том, что дамы обожают сладкое, а мужчины – мясо и другие протеиновые продукты. Легко нам требуются определённые продукты чтобы постоянно оставаться в форме – причём как раз по показателю пола.

Еда и продукты для красоты там соли

В данной статье мы желали бы поболтать об изюминках питания дам.

В наши дни дамы очень многое знают о том, как быть эффектной и замечательно смотреться, нравиться мужчинам и быть успешной. Дабы добиться желаемого результата, многие дамы тратят солидные суммы на дорогую косметику, салоны красоты, одежду «от кутюр» и другое. И это полностью верно – красота требует вложения денег и постоянного ухода.

Но довольно часто дамы считаюм, что дорогая косметика скроет нездоровый цвет и усталость кожи, а украшения и дорогая одежда компенсируют недостатки фигуры. А вот о том, что красота идёт изнутри, и для её создания требуется приложить хоть какие-то упрочнения, значительно чаще забывают – просто не успевают об этом думать в рвении угнаться за модой и сделать карьеру на работе.

А следовало бы, перед тем как торопиться в фирменный магазин за тональным кремом, румянами и пудрой, поразмыслить о собственном внутреннем мире – во всех направлениях и смыслах.

Женский организм имеет определённые изюминки – к примеру, в следствии ежемесячных физиологических процессов дама теряет большое количество крови. Исходя из этого к 40 годам у многих дам начинается железодефицитная анемия, что проявляется мышечной недомоганиями и слабостью, и происхождением разных хронических болезней.

В современном обществе роли распределены так, что дамы мало занимаются физическим трудом. Это превосходно, но энергии наряду с этим затрачивается всё меньше. Соответственно, женский рацион питания обязан содержать меньше калорий, чем мужской.

Еда и продукты для красоты внешне стать здоровой

К сожалению, современные бизнес-леди предпочитают стремительное питание – на работе, а дома – полуфабрикаты, дабы сэкономить время.

Наряду с этим они довольно много рассуждают о том, как оставаться привлекательной и создавать впечатление на окружающих, не через чур вспоминая о том, что при выборе блюд направляться оценивать их полезность для здоровья — соответственно, и красоты.

Как же направляться питаться современной даме, если она желает постоянно оставаться юный и красивой, и наряду с этим прекрасно себя ощущать в любое время и в любом месте? Дело в том, что в природе достаточно неординарных и вкусных продуктов, каковые созданы как будто бы специально для женской красоты.

Эти продукты трудятся как изнутри, так и снаружи (разные маски, компрессы, ванночки), но все ткани отечественного организма приобретают питание по большей части изнутри. В случае если использовать в пищу фрукты, овощи, ягоды, травы и орехи, каковые даны нам природой, то возможно решить не только внутренние неприятности со здоровьем, но и снаружи стать здоровой и прекрасной. А для этого необходимо знать, какие конкретно это продукты и как они действуют.

Пара видов продуктов и рецепты, каковые тут предлагаются, окажут помощь вам сделать питание более здоровым, а наружность – красивой.

К примеру, прекрасная и упругая грудь – мечта каждой дамы. Продукты, в которых содержится большое количество бора – фрукты, орехи, капуста, фасоль и другие, окажут помощь сохранить и улучшить форму груди; продукты, которые содержат марганец – изюм, специи, свежие морепродукты сделают грудь крепкой и упругой.

Еда для красоты
Овощной салат с креветками
Креветки, сваренные в подсоленной воде, промойте холодной водой и разложите в салатницу. В кипящую на сковороде воду (приблизительно 1 стакан) положите зелёную фасоль, посолите по вкусу и варите 5 мин.. Промойте холодной водой и добавьте к креветкам.

Нарезанные помидоры и огурцы кроме этого положите в салатницу.
Раздельно в миске смешайте зелёный лук, орегано, душистый перец, ложки и цедру 3 лимона свежего лимонного сока, оливковое масло и мало горчицы. Возможно добавить сахар по вкусу. Оказавшимся соусом полейте креветки с овощами, добавьте брынзу и перемешайте.

Алоэ – глаз и красота лица

В древние времена алоэ именовали бессмертником, и не напрасно – так как это растение владеет свойством усиливать здоровье и продлевать жизнь. Отечественные прабабушки закапывали сок этого растения в глаза, дабы они были броскими и блестящими. И сейчас выжимки и экстракт алоэ входят в весьма многие косметические рецепты, шампуни, пенки и т.д.

В случае если делать компрессы из мякоти алоэ, сняв с неё кожуру, то цвет лица будет свежим и здоровым, а кожа – сияющей. Маски из мякоти алоэ улучшают кровообращение, убивают вредные бактерии и предохраняют лицо от появления прыщей. Накладывать мякоть алоэ направляться не только на лицо, и на область и шею декольте.

Но мы говорим о красоте изнутри: в случае если выпивать сок алоэ пред едой, хотя бы по 1 столовой ложке, ваш рацион обогатится многими микроэлементами и полезными витаминами, а пища будет усваиваться замечательно.

Упругие ягодицы
Редкая дама поверит, что и в 50 лет возможно великолепно смотреться и иметь упругие формы. Но многие эксперты утверждают, что это полностью реально – так как кожи и тонус мышц зависит от количества коллагена в соединительных тканях. Соответственно, путь один – верное и здоровое питание.

В то время, когда организму начинает не хватать питательных веществ, белков и витаминов, он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. Что происходит наряду с этим с отечественной мышцами и кожей? Мускулы становятся дряблыми и увядшими, а на коже образуются морщины и целлюлит.

Само собой разумеется, возможно приобрести дорогой антицеллюлитный крем либо чудо-сыворотку, но это вряд ли окажет помощь, в случае если кожа остаётся истощённой изнутри. Чтобы клетки соединительной ткани стали опять производить проколлаген, необходимо имеется свежие фрукты 4 раза в сутки! Особенно действенны в этом случае свежие ананасы.

Ананас стимулирует естественную выработку организмом коллагена, и содержит неповторимый пищеварительный фермент – бромелайн, естественный сжигатель жира. Свежий ананас выводит из организма токсины и шлаки, содействует нормализации веса, усиливает иммунитет и восстанавливает потерянную сексуальность, делая даму привлекательной и желанной. Ешьте ананасы и будьте радостны в любви!

Овсянка – еда для настоящей леди
Красота волос крайне важна в создании вида дамы, и мы всегда стремимся сделать их сильными, прекрасными и густыми. Оказывается, самым лучшим продуктом для упрочнения волос есть простая овсянка, но её обожают не все. А напрасно – овсянка содержит массу нужных веществ, нужных для здоровья всего организма и особенно сосудов, волос и кожи головы.

Это витамины группы В, витамин А, РР, никотиновая и фолиевая кислота, кальций и железо. Овсянка не просто очищает кишечник и желудок, а выводит из глубоких слоёв тканей скопившиеся в том месте соли тяжёлых металлов и другие вредные вещества. Волосы наряду с этим восстанавливают собственную природную силу, перестают ломаться, становятся здоровыми, ровными и блестящими.

Продуктов, талантливых сделать даму прекрасной и здоровой, в природе довольно много, и в маленькой статье нереально поведать обо всех. Тут мы поведали о некоторых несложных и дешёвых продуктах, но возможно отыскать в памяти ещё пара продуктов для красоты и здоровья.

•простая морковь не только усиливает зрение и кожу, но и крайне полезна для волос;
•творог делает кожу губ мягкой и ласковой – достаточно съедать 40граммов в сутки;
•рыба либо свежие земляные орехи окажут помощь избавиться от прыщей;
•бананы окажут помощь смягчить и увлажнить кожу рук;
•соевые продукты и соя усиливают волосяные луковицы;
•овечий сыр придаёт ногтям здоровый цвет и крепость.
Хотим вам приятного аппетита, стройной фигуры, упругих форм, ласковой кожи, шелковистых волос и ярких глаз. Будьте красивы!

Инф. inflora.ru