Что делать при пониженном давлении?

Что делать при пониженном давлении? ряд продуктов

Пониженное давление – это отнюдь не критическая обстановка. И, однако, слабость, упадок сил, прочие неприятности и сонливость смогут без шуток усложнить жизнь человеку. Возможность повысить артериальное давление существует, но делать все необходимо верно.  

Оглавление: Обстоятельства пониженного давления Симптомы пониженного давления Что делать при пониженном давлении Как повысить давление дома Пониженное давление при беременности

Обстоятельства пониженного давления

Значительно чаще на гипотонию жалуются юные дамы 20-30 лет с недостаточной физической активностью. У данной категории больных артериальное давление находится в норме, но приближается к ее нижней границе (90-100 для систолического и 60-70 для диастолического). Замеченные на тонометре подобные цифры вкупе с другими симптомами неблагополучия заставляют пациенток «бить в колокола».

Доктора же «с удовольствием» ставят им диагноз «Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу» и начинают лечить адаптогенами наподобие настойки женьшеня либо элеутерококка. Существует последовательность патологических состояний и заболеваний, при которых пониженное давление  есть одним из объективных признаков. В этом случае при внимательном обследовании в полной мере вероятно отыскать изменения структуры в нервной ткани, эндокринных железах, сердце и сосудах. К таким заболеваниям относят:

  • аритмии;
  • нарушения работы центра блуждающего нерва;
  • ортостатическую гипотензию;
  • метаболические нарушения;
  • гипогликемия;
  • гипоксия;
  • гиповолемия;
  • анемия;
  • интоксикации;
  • инфекционные болезни;
  • передозировка нейролептических, ганглиоблокирующих либо симпатолитических средств и т. д.

Симптомы пониженного давления

Симптомы гипотонии общеизвестны – кроме неизменно существующего относительно низкого давления тут имеются и упадок сил, и сонливость, и головокружение с головными болями, и тошнота, и метеозависимость, а также обмороки. Увы, эта симптоматика характерна далеко не только для пониженного давления, исходя из этого и попадают такие больные попеременно чуть ли не ко всем докторам. Перед тем как задаться вопросом, как повысить давление, необходимо обратиться к доктору. Обычно шепетильно совершённое обследование выявляет подлинную обстоятельство гипотонии, устранив которую доктор убирает и пониженное давление.

Но время от времени это не удается. Медицина разводит руками, не смотря на то, что имеется методы улучшить обстановку и без лекарств.

Что делать при пониженном давлении

Прежде всего направляться выспаться. Значительно чаще упадок сил есть показателем синдрома хронической усталости. Наряду с этим появляется собственного рода «разрегулирование» большинства процессов, включая и регуляцию давления. Хроническое недосыпание вкупе с высокими умственными нагрузками может привести к истощению регулирующих механизмов.

Что делать при пониженном давлении? Увы, эта

Здоровый сон — лучший метод вернуть силы в этом случае. Причем в случае если практически всем хватает 6-8 часов сна в день, то гипотоник «в праве» на 8-10 а также больше. Полноценное сбалансированное питание с полным комплектом белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов – второй «кит», на котором стоит борьба с пониженным давлением. Никаких диет для похудения – лишь здоровая вкусная пища. Перемещение – это жизнь.

Гипотоникам очень нежелательно сохранять неподвижность в течение продолжительного времени (тем более, что упадок сил значительно чаще появляется у работников умственного труда, мало двигающихся). Утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, фитнес, бег трусцой – все это тренирует сердце и повышает тонус сосудов. Улучшению состояния артерий содействует и контрастный душ.

Принимать его следует в течение 5-7 мин., меняя тёплую и холодную воду.

Как повысить давление дома: средства народной медицины

Для тех, кто не мыслит лечения без лекарств возможно порекомендовать прием адаптогенов – женьшень, элеутерококк, эхинацея. Согласно точки зрения травников эти препараты улучшают деятельность нервной совокупности, соответственно, смогут поспособствовать и увеличению давления. Но действенность этих средств не доказана, исходя из этого ожидать от них чудес не следует, не смотря на то, что эффект плацебо иногда может оказаться куда ощутимее фармакологического действия пилюли. Помимо этого, повысить давление дома возможно, скорректировав собственный рацион питания.

Имеется множество продуктов, повышающих давление. Их список представлен ниже. 

Пониженное давление при беременности

Беременным возможно захотеть любящего и заботливого мужа, что не начнёт требовать от них неукоснительного исполнения всех домашних обязанностей. Это не шутка, единственный действенный метод удержать давление в пределах нормы для беременной – лежать на пояснице, положив ноги на подушку так, дабы они были выше головы. Прием растительных препаратов очень нежелателен, поскольку никому не известно, как на них отреагирует организм плода.

Кое-какие же подобные средства владеют стимулирующим действием и смогут повысить тонус матки, спровоцировав осложнения беременности. Пониженное давление – это не заболевание. В некоторых случаях оно является симптомом какого-либо заболевания, которое возможно распознано при тщательном обследовании.

Но значительно чаще это — вариант нормы, личная изюминка организма, с которой легко нужно приучиться жить. Бозбей Геннадий Андреевич, доктор скорой медицинской помощи

1,306