Черный чай

Черный чай организме такого

Тёмный чай – один из самых популярных во всем мире натуральных напитков. Сырьем для его изготовления помогают листья чайного куста. Выращивают его в регионах с тропическим и тёплым климатом.

Отчизной тёмного чая считается Китай, но сейчас это растение возделывают на плантациях у подножий гор в Индии, Африке, Грузии а также Краснодарском крае.

Снаружи чайный куст представляет собой густое насаждение с высокими прямыми веточками, на которых растут чайные листья. По собственной природе он – долгожитель. Кое-какие чайные кусты переживают пара поколений сборщиков.

Расти чайный куст может на сухих каменистых землях, мало покрытых слоем почвы. Выносит он фактически все погодные условия – от тропической жары до мороза -20. Ответственное условие для прибыльной культивации растения – повышенная обильное увлажнение и влажность воздуха почвы в виде естественных осадков.

Состав чайного страницы

Пищевая сокровище 100 г:

  • Калорийность: 151,8  кКал
  • Белки: 20  гр
  • Жиры: 5,1  гр
  • Углеводы: 6,9  гр

Продемонстрировать целый перечень »

  • Пищевые волокна: 4,5  гр
  • Органические кислоты: 1,2  гр
  • Вода: 8,5  гр
  • Моно- и дисахариды: 4  гр
  • Зола: 5,5  гр

Макроэлементы:

  • Кальций: 495  мг
  • Магний: 440  мг
  • Натрий: 82  мг
  • Калий: 2480  мг
  • Фосфор: 824  мг

Витамины:

  • Витамин A: 0,05  мг
  • Витамин PP: 8  мг
  • Витамин A (РЭ): 50  мкг
  • Витамин B1 (тиамин): 0,07  мг
  • Витамин B2 (рибофлавин): 1  мг
  • Витамин C: 10  мг
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 11,32  мг

Микроэлементы:

  • Железо: 82  мг

Необходимо подчеркнуть, что в зависимости от сорта чая, и времени его созревания, состав может изменяться. Так, в летних и осенних сортах разнообразие витаминов шире и дозировка больше.

Черный чай Маска для лица        Для приготовления

Польза тёмного чая

Уникальность напитка из листьев тёмного чая содержится в том, что он может в один момент успокаивать, расслаблять человеческий организм, в один момент повышая тонус и оказывая бодрящее действие. Также, он регулирует окислительные процессы в совокупности пищеварения.

Ежедневное потребление крепкого чайного напитка стимулирует умственную активность, усиливает работу мозга, и снимает сонливость.

Содержание кофеина в тёмном чае на 50% меньше, чем в напитке из натурального кофе, но бодрость от чая сохраняется продолжительнее. Танин – разновидность кофеина, усиливает сердечную совокупность. По окончании потребления чая отмечается незначительное сужение сосудов.

Кровяное давление наряду с этим мало возрастает. Но доктора утверждают, что это лишь усиливает работу всей сосудистой совокупности и снижает риск образования тромбов.

Катехины – вещества, продлевающие юность органов и тканей. Они благоприятно воздействуют на цвет кожи, нормализуя обменные процессы на клеточном уровне.

Тёмный чай рекомендован людям, желающим похудеть. Таковой напиток содействует сжиганию лишних жиров, лишь использовать его нужно без сахара и сливок.

У чая имеется еще одно нужное свойство – упрочнение иммунитета. Напиток повышает естественную выработку инсулина, что участвует в выработке другого гормона – серотонина. А, как мы знаем, серотонин – гормон позитивных эмоций и счастья.

Вред тёмного чая

Чрезмерное потребление напитка из чайных листьев ведет к переизбытку в организме для того чтобы элемента, как фтор. Он оказывает разрушительное воздействие на костную ткань, ослабляет щитовидную железу и может нарушить работу почек.

Принципиально важно знать! Запрещено выпивать чай из заварки, которая приготовлена более 12 часов назад.

С осторожностью чай нужно использовать людям со следующими болезнями:

  • язва желудка;
  • гипертония;
  • расстройства нервной совокупности.

Использование

Тёмный чай достаточно деятельно применяют в косметологии. Так, к примеру, простые кубики льда из чая способны на долгое время освежить кожу. Для этого необходимо ими лицо каждый день, нужно в утренние часы. Нужна заварка и для век.

Намоченные в свежезаваренном чае ватные тампоны прикладывают к глазам на пара мин.. Такая процедура снимает отеки и убирает тёмные круги.

Лосьон для лица

Готовится средство достаточно легко: равные пропорции лимонного сока и заварки смешиваются между собой. Используется лосьон каждый день, хранится в холодильнике.

Принципиально важно! При чувствительно коже вместо лимонного сока употребляется минеральная вода и совсем чуть-чуть сахара .

Маска для лица

Для изготовление данного средства нужно забрать свежую заварку, овсяные хлопья и мёд в равных пропорциях. Все ингредиенты перемешать и нанести на кожу узким слоем, держать 10-15 мин., после этого смыть горячей водой. Само собой разумеется, мгновенного результата от данной процедуры не будет, но при регулярном применении маски лицо получает натуральный и здоровый цвет, исчезает отечность а также небольшие морщинки становятся менее заметны.

351