Чем опасно сыроедение, вегетарианство и фрукторианство

Чем опасно сыроедение, вегетарианство и фрукторианство витамин В12 из-за

Перед тем как начать писать эту заметку, продолжительно думала: «А стоит ли? Осознают ли суть написанного мною читатели и задумаются ли над этим?» Ещё одна обстоятельство сомнения – это то, что вижу, как начинают реагировать люди на какие комментарии и подобную тему пишут. В большинстве случаев очень плохо, иногда кроме того с агрессией. Тем более, статей на эту тему в сети полным-полно.

Решилась написать с подачи одного умного, хорошего человека, а самое основное, из-за тревоги за людей, в особенности молодого поколения, увлекшихся этими типами питания. Массовое «поклонение» сыроедению не радует.

Громадная просьба к читателям: прочтя эту статью, не спешите писать комментарии с фразами: «Я — сыроед (веган, фрукторианец) со стажем, у меня всё превосходно! Энергии куры не клюют» и т.п.

Цель данной статьи – не вынудить кого-то из вас отказаться от для того чтобы питания (это право каждого человека питаться, как он желает), а ЗАДУМАТЬСЯ: «А верно ли мы делаем? Не будет ли негативных последствий для будущего поколения и нашего организма?»

Я сама — дипломированный медицинский работник, общающийся с высококвалифицированными экспертами из медицинской сферы, каковые делились собственными мнениями со мной на эту тему и говорили случаи из собственной практики, о которых сыроеды (веганы, фрукторианцы) умалчивают намеренно: «навредил себе — навредим и второму, не только мне сейчас одному маяться», или не знают.

Многие поклонники одного из перечисленных выше типов питания показывают, что становятся более энергичными, избавляются от хронических заболеваний, здоровье улучшается, но!.. В действительности, это весьма и малое количество людей. В каждом возрасте у человека различная потребность в питательных веществах.

По окончании определённого возраста отечественный организм начинает стареть, и потребность в питательных веществах понижается. Все знают, что у молодого организма потребность в этих веществах довольно большая. Сыроедением эту потребность по большому счету не восполнить, а вегетарианством – только на 50%.
Исходя из этого, если вы всё-таки желаете стать сыроедом, то лучше это делать под наблюдением доктора и иногда сдавая анализы. Возраст нужно учитывать. Все узнаваемые совокупности этих типов питания, к сожалению, не проработаны до конца.

Необходимо ещё продолжительно и профессионально заниматься изучением этих направлений питания.

Следующее, на что бы хотелось обратить ваше внимание, в особенности женщин. девушки и Женщины (сыроедки, веганки и т.п.) говорят везде, радуясь, что у них месячные начинают на сыроедении прекращаться либо закончились, начитавшись всяких статей либо наслушавшихся приверженцев данного питания о том, что это показатель полного очищения организма. Это абсурд!

Милые дамы, хоть мало , не крича и не споря. Родить-то, может, вы и родите, но это всё аукнется позднее, как вам, так и вашим деткам. И ваши дети будут нести ответственность за ваши же неточности!

Необходимо знать, что в реальности исчезновение менструаций при переходе на сыроедение либо вегетарианство больше показывает, что работа женской репродуктивной функции нарушена, чем о «чистоте» организма.

У большинства дам, прошедших всю войну (ВОВ), в тот период закончились месячные. Это показывает, что трансформации в жизни дамы, даже если они хорошие, через чур кардинальны и организм испытывает важный стресс. Исходя из этого у сыроедок прекращаются месячные. Начинается сбой во всём организме, одно нарушение влечёт за собой второе. Особенно касается это девушек и женщин, которым принципиально важно иметь обычный гормональный фон.

Чем опасно сыроедение, вегетарианство и фрукторианство уже может не усваивать

А они не знают этого и слушают с открытым ртом «последователей» этого питания, каковые кроме того и ПРАВДЫ не сообщат, что им самим в чём-то уже недомогается.

В роддомах доктора, замечая мамочек и детей-сыроедок (веганок), приводят плачевную статистику: громадной процент появившихся детей с анемиями, с проблемами с другими отклонениями и нервной системой. Всё чаще появляется информация о детях сыроедов серьёзно отстающих в умственном и психологическом развитии от своих «всеядных» ровесников.

Второй момент, сейчас сами приверженцы (со стажем 5-6 лет) стали обращаться к докторам за помощью и признавались, что глубоко заблуждались и желают возвратиться к классическому питанию, поскольку начались неприятности со здоровьем, причём не временные, а пожизненные. Такие, как остепороз, анемии, болезни желудочно-кишечного тракта, эмоциональная нестабильность, утрата не только внешнего веса, но и мышечной массы сердца и др. внутренних органов и т.д.

Обращаются к докторам в запущенном состоянии и всё вследствие того что начитались про «убийц в белых халатах» и слышать не желали про поликлиники. И поздно осознавали, что заплатили через чур большую цену за непоколебимую веру и свой фанатизм в сыроедение (вегетарианство).

Самое печальное, что увеличились и случаи летальных финалов сыроедов от истощения (анорексии), анемий, инсультов из-за хрупкости сосудов молодого поколения в возрасте от 18 до 40 лет. Самый расцвет.
Допускаю, что сыроедом может стать изначально полностью здоровый человек, талантливый выдержать таковой рацион питания. Но это бывает редко.

Веганы (сыроеды, фрукторианцы) в ответ на подобные темы о вреде для того чтобы питания начинают приводить кучу примеров продуктов, содержащих белки. Тут принципиально важно осознать, что белок растительного происхождения по собственной структуре кардинально отличается от белка животного происхождения. бобовые культуры и Никакие орехи, среди них и пропивание витаминов из аптеки, не заменят отсутствия, нужного для кроветворения.

Помимо этого, его недостаток ведёт к тяжёлым нарушениям психики. А также в случае если сыроед (веган) решил возвратиться к простому питанию, то организм уже может не усваивать витамин В12 из-за смерти клеток, важных за его поглощение.

Я согласна с вами в том, что на данный момент мясо не такое качественное, как раньше, по причине того, что животных пичкают антибиотиками и гормонами, дают нехорошей корм. Но! Качественное мясо имеется нужно.

По возможности, отыскав хорошего поставщика.

долголетия и Залог здоровья – качественное мясо с зеленью и овощами, и фрукты. Это и имеется золотая середина. Кушать всё, но понемногу.

И, как в умной поговорке, подниматься из-за стола с эмоцией лёгкого голода.

Повторю, что уважаю выбор каждого человека. Но, перед тем как петь дифирамбы сыроедению (вегетарианству, фрукторианству), поразмыслите 100 раз. И не следуйте принципу: «Куда все — в том направлении и я».

Не следует слепо идти за кем-то.

Здоровья вам и счастья! Берегите себя.

Инф. ruslekar.info