Болит спина при беременности: причины и лечение

Болит спина при беременности: причины и лечение Возникает она на поздних

Беременность – период, в то время, когда дама не устает прислушиваться к трансформациям, происходящим в её организме. Происхождение болей в течении этого жизненного этапа возможно как нормой (результатом физиологических трансформаций), так и показателем патологии, требующей консультации доктора.

Значительно чаще беременные дамы жалуются на появление у них болей в пояснице. В большинстве случаев это пациентки, страдающие лишним весом, ведущие женщины и малоподвижный образ жизни, имевшие подобные неприятности еще до зачатия ребенка. Боль наряду с этим возможно различного типа: колющей, стреляющей, ноющей, схваткообразной, спазмирующей, иррадиирущей в ногу и т.д.

  Но имеется и ряд других обстоятельств, вызывающих боли в пояснице, и на них стоит остановиться подробнее.

Принципиально важно: появление болей в пояснице (кроме того если они физиологического характера) требует обращения к экспертам, поскольку в этом случае нельзя упустить начало развития заболевания.

Оглавление: Обстоятельства болей в пояснице при беременности Лечение боли в пояснице у беременных Профилактика

Обстоятельства болей в пояснице при беременности

Боль в пояснице характерна для первого триместра беременности, что связано с повышением уровня прогестерона, оказывающее расслабляющее воздействие на мышцы и связки матки, которая сдвигает внутренние органы, смещает центр тяжести. Такие боли в большинстве случаев прекращаются к 20-ой семь дней беременности. Воздействие гормона физиологично в этом случае, поскольку он готовит родовые дороги дамы к процессу родов, а по окончании них неспешно все приходит в норму.

Обратите внимание: растущая матка у беременных нарушает их равновесие, почему изменяется осанка и манера походки: плечи отводятся назад, сгибается шея, поскольку на пояснице приходится громадная нагрузка, нежели в большинстве случаев. В итоге мускулы поясничного отдела неизменно напряжены, что и проявляется болевым синдромом. 

К физиологическим обстоятельствам болей в пояснице, позванным конкретно беременностью, и не имеющим выраженного негативного влияния на здоровье дамы и ее будущего ребенка, относят:

  • Прибавление веса. При повышении массы тела во время вынашивания ребенка, нагрузка на поясничный отдел и ноги кроме этого возрастает.
  • Размягчение связок между позвонками. Они расслабляются в следствии действия релаксина релаксина (гормона), подготавливающего беременную к родам, что и вызывает боли в пояснице. В норме они наблюдаются лишь в первой половине беременности.
  • Растущая матка. По мере ее повышения, она сдавливает сосуды и нервные окончания, каковые окружают позвоночник. Появление таких болей характерно в третьем триместре, в то время, когда дама находится в лежачем положении.
  • Смена центра тяжести. Об данной причине говорилось выше.
  • Долгое нахождение в стоячем положении. Такая нагрузка ведет к напряжению мышц поясницы, болям и изменению осанки, каковые проходят по окончании отдыха.
  • Фальшивые схватки Брэкстона-Хикса. Они считаются физиологичными, начинаются с 37 семь дней и есть показателем того, что организм дамы готовится к родам. Наряду с этим матка иногда приходит в тонус, появляются ноющие боли в спине и животе (пояснице).
  • Процесс опускания головки ребенка.Боль в пояснице в этом случае – итог давления головки плода, которая опускается в небольшой таз и сдавливает нервные окончания. Появляется она на поздних сроках.
  • Патологические обстоятельства болей в пояснице при беременности – это итог имеющихся заболеваний у будущей мамы. Они требуют лечения осмотра и обязательного специалиста.

    Это возможно:

    • Приступ мочекаменной заболевании (колика). Он проявляется острой болью, локализованной в пояснице, и проблемами и тошнотой с мочеиспусканием (учащенные позывы либо задержка мочи).
    • Панкреатит. Воспалительный процесс в поджелудочной железе характеризуется весьма сильными болями, они словно бы бы опоясывают беременную. Может кроме этого находиться рвота, понижение цифр артериального давления и запоры.
    • Фальшивые схватки Брэкстона-Хикса до 37 семь дней. Если они сопровождаются выделениями и болями из влагалища – это предлог для немедленного обращения за врачебной помощью. 
    • Пиелонефрит. Воспалительный процесс в почках проявляется лихорадкой, болями в пояснице, нарушениями в ходе мочеиспускания и трансформациями в моче. В случае если процесс хронический, то увеличение температуры может и не быть.  
    • Заболевания неврологической этиологии. Боли в пояснице при беременности, обусловленные таковой патологией, отдают в ногу, имеют простреливающий темперамент, появляются по окончании долгого хождения. Бывают при грыже межпозвоночных дисков, радикулите.
    • Миозит. Воспаление мышц может развиться в следствии долгого переохлаждения и проявляется стреляющей болью острого характера, которая появляется при любом перемещении.  
    • Угроза преждевременных родов либо выкидыша. Эти осложнения смогут развиться на любом сроке, исходя из этого принципиально важно вовремя обратиться за врачебной помощью. Боли имеют схваткообразный и тянущий темперамент, локализацируются в пояснице и внизу живота, смогут сопровождаться кровянистыми выделениями.
    • сколиоз и Остеохондроз. Эти патологии видятся у 8 из 10 беременных дам.  При них происходят дистрофические и дегенеративные трансформации в дисках меж позвонками, что сопровождается неврологическими расстройствами. Беременность в этом случае – предрасполагающий фактор, в особенности – в случае если дама носит больше одного плода.  Чем старше дама, тем выше риск у нее развития либо ухудшения данной болезни. Проявляется она неприятными  больными ощущениями  в пояснице различной интенсивности. Боль улучшается при физической нагрузке, смене положения тела, может отдавать в ягодицы, всю пояснице. Поясничный остеохондроз, сопровождающийся постоянным болевым синдромом – это показание для стационарного лечения.
    Болит спина при беременности: причины и лечение спине, беременной рекомендовано преждевременное родоразрешение

    Лечение боли в пояснице у беременных

    Обратите внимание:  боли физиологического характера в пояснице лечения не требуют. Лечение болей пояснице при беременности, сопровождающих какую-то патологию, должно проводиться с учетом их обстоятельства.

    Терапевтическая схема при разных заболеваниях включает:

    • Лечение патологии почек. Инфекционное воспаление почек нужно лечить в условиях стационара на любом сроке беременности. Игнорирование либо отказ от терапии в этом случае может стать обстоятельством тяжелых осложнений и нести в себе опасность для жизни, как матери, так и будущего ребенка.
    • Лечение неврологических болезней.В их терапии для устранения болей в пояснице при беременности разрешается применять обезболивающие препараты, но лишь по окончании консультации лечащего доктора, и продемонстрировано ношение бандажа, корсета, и лечебная физкультура.
    • Лечение мочекаменной заболевании. При ней принципиально важно выполнять диету и пребывать на диспансерном наблюдении у доктора, что назначит обезболивающие спазмолитики и средства.
    • Лечение панкреатита.Он требует немедленной госпитализации в хирургию, соблюдение строгой диеты, противовоспалительных, обезболивающих и ферментных препаратов. В случае если течение заболевания сверхтяжелое и сопровождается сильными болями в пояснице, беременной рекомендовано преждевременное родоразрешение (на сроке до 36 семь дней) либо прерывание беременности (на сроке до 12 семь дней). 
    • Устранение угрозы выкидыша. Данное состояние – показание для необходимого стационарного лечения, где будут предприняты меры с целью сохранения беременности.
    • Лечение миозита. Его разрешается лечить дома, по окончании визита дамой невропатолога либо терапевта. Доктор обязан назначить адекватную терапию с учетом беременности, поскольку большинство согревающих мазей в это время запрещены к применению.
    Болит спина при беременности: причины и лечение Угроза преждевременных родов или

    Беременным, у которых имеется боли в пояснице, и имеется риск их происхождения, направляться придерживаться неспециализированных рекомендаций:

  • Ведите деятельный образ судьбы. Это значит, что дама обязана довольно часто гулять на свежем воздухе, делать комплекс особых гимнастических упражнений для беременных, разрешается плаванье в бассейне.
  • Осуществляйте контроль массу тела. Допустимая прибавка в весе за период беременности образовывает 10-12 кг. Все что больше – требует коррекции и соблюдения правил рационального питания.
  • Носите эргономичную обувь. Крайне важно носить верную обувь, без большого каблука, дабы максимально снизить напряжение на пояснице. 
  • Спите положенное время. В случае если имеется боль в пояснице, то принципиально важно верно дремать: в положении на боку с двумя подушками, одну из которых зажимают между ног, вторую подлаживают под пузо. Лежа на пояснице, направляться положить под поясницу плотную подушку, это окажет помощь  снять напряжение со спинных мышц. Совершенный вариант – сон на особой ортопедической подушке для беременных.
  • Смотрите за верной осанкой. При беременности, в особенности на поздних сроках, направляться отводить плечи назад и максимально выпрямлять пояснице на протяжении длительного стояния и ходьбы.
  • Носите бандаж. Ношение бандажа при беременности разрешить сохранить пояснице здоровой и уменьшит боли.
  • Осуществляйте контроль собственные перемещения. Особенно принципиально важно остерегаться резких перемещений, другими словами быстро не наклоняться, не поднимать тяжести, не торопясь поворачивать туловище. В случае если необходимо что-то поднять с полу, то направляться сперва присесть на корточки, забрать предмет, а позже подняться.
  • Проходите массаж и  физиотерапевтические процедуры. Их делают только по предварительной советы лечащего доктора при наличии показаний.
  • Придерживайтесь верного положения на протяжении сидения. оптимальнее сидеть беременной даме на стуле с твёрдой спинкой с подложенной под поясницу подушкой. кресла и Мягкие диваны для этого не подходят. 
  • Питайтесь верно и полноценно. Ешьте продукты, с повышенным содержанием кальция (молочные продукты, зелень, рыба, орехи, мясо).
  • Принципиально важно: боли в пояснице окажут помощь устранить физические упражнения для беременных. Их направляться делать систематично, дабы укрепить бёдер и  мышцы живота.

    Профилактика

    Цель профилактики болей в пояснице у будущей мамы – здоровый и деятельный образ судьбы, как на протяжении беременности, так и до ее наступления. Как раз исходя из этого не нужно отказываться от занятий фитнесом, умеренных физических  нагрузок ежедневно, поскольку они окажут помощь не допустить болезни, вызывающие боли в пояснице.  

    Усиливающую гимнастику затевать  необходимо как возможно раньше. Тренировка нужных групп мышц разрешит максимально снизить возможность развития болевого синдрома в пояснице при беременности. Адекватная физическая подготовка – это кроме этого залог успешных родов. Принципиально важно смотреть за собственной осанкой, ходить, не сутулясь, сидеть верно с первых месяцев беременности.

    Стоит кроме этого избегать стрессовых обстановок, поскольку нервные потрясения обостряют каждые хронические заболевания и провоцируют приступы боли.

    Комплекс особых упражнений, каковые созданы конкретно для беременных дам, и направлены на спины мышц и укрепления таза, вы имеете возможность заметить в нижеприведенном видео.

    Видео:

    Бецик Юлия, акушер-гинеколог

    76