10 причин, почему сырая пища полезнее

10 причин, почему сырая пища полезнее сами, но

Основное, что я нашёл, — имеется сырую пищу не просто легко, но и приводит к изумительным чувствам.

Вначале было непросто противостоять обработанной пище. Но, как и при с каждый привычкой, это было дело времени и выносливости. В новом году я решил не устанавливать никаких вторых целей, а сконцентрироваться на одной, и попытаться имеется лишь сырую пищу в течение 30 дней.

Вот пара вещей, о которых я определил:

1. Живая пища. Жаренная семечка уже не сможет вырасти, а сырая — может. Нагревание продуктов до 47,8 градусов Цельсия разрушает солидную часть нужных веществ продукта. Приготовление продуктов кроме этого сокращает естественную жизненную энергию.

Мне думается, лучше покинуть эту энергию у себя в теле.

2. Энзимы. Тепловая обработка пищи разрушает природные энзимы в продуктах, каковые необходимы для расщепления питательных веществ. Сырые продукты оказывают помощь исключить подобную проблему.

3. Безумная энергия. Вы не определите, пока не попытаетесь сами, но сыроедение дает вам необычный всплеск энергии. Раньше с 14 до 15 дня я ощущал усталость.

на данный момент у меня нет таковой неприятности.

4. Сон стал лучше и действеннее. По окончании того, как я стал имеется сырые продукты, стал лучше дремать. Но самое основное, я прекратил ощущать усталость и слабость по окончании пробуждения.

10 причин, почему сырая пища полезнее часть полезных веществ продукта

Сейчас я просыпаюсь с полной энергией.

5. Улучшение ясности мышления. Сыроедение помогло мне сфокусироваться на серьёзных вещах. Я почувствовал, как стенки густого тумана ушла из моего сознания.

Думать несложнее на чистую голову и мочь концентрироваться продолжительное время.

6. Имеется столько, сколько желаешь. Я ни разу не ощущал неудобство по окончании того, как наедался “много” сырыми продуктами. И, не обращая внимания на это, я не толстел и не ощущал усталости.

7. Меньше мыть. Несложнее говоря, не так много нечистой посуды по окончании сыроедения — так как вы едите по большей части фрукты и овощи. Не смотря на то, что, в случае если делать себе что-то более сложное, что легко имеется фрукты и овощи, то будет уходить на это больше времени.

8. Никаких упаковок. Сыроедение разрешает избавиться от много упаковок. Это значит и мусора будет меньше, и больше места будет в шкафу и холодильнике.

9. Хороший стул. Благодаря сыроедению вы чаще ходите в туалет — 2-3 раза в сутки. В случае если это происходит реже, значит, быть может, с кишечником какие-либо неприятности.

В продуктах сыроедения содержится большое количество клетчатки, которая совершает ваши “походы” в туалет более нередкими.

10. Сообщение с почвой. Обработанная пища не дает таковой связи с почвой, как свежая.

Я желал бы подметить, что вам необязательно переходить на 100-процентное сыроедение, дабы заметить пользу. Мой переход на сыроедение был совсем не стремительным процессом. Я был вегетарианцем в течение 7 лет.

Имеете возможность делать все неспешно. Не смотря ни на что, любое повышение сырых продуктов в вашей диете (к примеру, овощей и фруктов) положительно скажется на вашем здоровье.

Инф. minus5.ru